【新唐人北京時間2019年05月21日訊】全麥麵包、全麥吐司的做法，很健康哦。
材料：
全麥麵粉400克2杯半多一點
鹽2克1/4小杓
水280克一杯加兩大杓
酵母3克1小杓
橄欖油25克2大杓
第二次橄欖油12克1大杓
鹽2克1/4小杓
花生仁1/4杯
葵花籽仁1/4杯
胡桃仁1/4杯
whole wheat bread ingredients
whole wheat flour 400g a little bit more than 2.5 cups
salt 2g 1/4 teaspoon
water 280g 1 cup + 2 tablespoons
yeast 3g 1 teaspoon
olive oil 25g 2 tablespoons
olive oil the second time 12g 1 tablespoon
salt 2g 1/4 teaspoon
peanuts 1/4 cup
sunflower seeds 1/4 cup
pecans 1/4 cup
以下YouTube視頻示範教大家：
（責任編輯：張信燕）
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