【新唐人北京時間2018年09月30日訊】退化性關節炎是常見的關節疾病,要如何恢復和預防?骨科醫師蔡凱宙介紹,要將損耗減少,提升自癒力,從飲食、運動改善。
1、飲食方面盡量不吃糖,降低肥胖和膝蓋壓力。
2、扶桌正踏及推揉膝眼運動。
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(責任編輯:張信燕)
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【新唐人北京時間2018年09月30日訊】退化性關節炎是常見的關節疾病,要如何恢復和預防?骨科醫師蔡凱宙介紹,要將損耗減少,提升自癒力,從飲食、運動改善。
1、飲食方面盡量不吃糖,降低肥胖和膝蓋壓力。
2、扶桌正踏及推揉膝眼運動。
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