【新唐人北京時間2017年11月07日訊】著有《歯科医が考案 毒出しうがい》（暫譯：牙醫師發明的排毒漱口法）一書的牙醫師、牙科博士照山裕子指出，人的口腔中棲息著1000~6000億的細菌，好菌以及壞菌共生的環境中，一旦壞菌過多，就會讓平衡崩壞，造成蛀牙以及牙周病和口臭。
日本天野牙科醫院院長天野聖志介紹，如果放著蛀牙不管，蛀牙的細菌侵入神經，再從腐壞的神經擴散到下巴的骨頭，引起骨髓炎，會導致發燒、嘔吐以及身體不適。而細菌進入了血液中，更是會引發肺炎、腦梗塞以及心肌梗塞，心臟和大腦被蛀牙細菌感染，也可能會產生重大的後遺症。
照山博士表示，壞菌會在8小時後形成牙菌斑，一旦成了牙菌斑，就無法透過普通的輕輕漱口去除，而且刷牙習慣正確到能完全將牙菌斑清除的人，只佔了非常少數。殘餘的牙菌斑，經過了兩到三天，就會變成牙結石，無法靠刷牙去除。
而照山博士發明的這種排毒漱口法，可在形成牙菌斑之前，就將附著在牙齒上的壞菌去除。清水漱口排毒法：
首先，口中含住30ml的水。將水強力的往上方牙齒的方向漱，來回十次，吐掉。
接著，一樣口中含住30ml的水。將水強力的往下方牙齒的方向漱，來回十次，吐掉。
同樣的方式，朝著左邊後方的牙齒和右邊後方的牙齒方向漱口。
注意漱口時的力道要大到發出聲音、速度要快到讓嘴巴感覺到疲累。
一天3次，飯後進行，能夠讓口腔衛生變好、預防細菌繁殖，強化口周的肌肉。清水漱口排毒法具有預防牙周病、口臭、蛀牙復發、動脈硬化、糖尿病以及流感的效果。
另外，台牙醫師楊書維建議，如果使用漱口水時，至少含住約30秒到1分鐘，才可達到抑菌效果，成人一次使用量約１５～２０cc，不用加水稀釋。
要注意喔，漱口水只是輔助口腔清潔，清潔牙齒還是以刷牙和使用牙線為主。
（編輯：張信燕）
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