【新唐人2017年06月19日訊】面對中暑或熱衰竭，基本原則是「治不如防」，還是應該以預防為主，假若一旦危急情況發生，患者通常都是長期處於高溫環境，發生時患者有可能很快就會失去意識。
1、首先必須讓患者離開危險環境，將其移到陰涼處，鬆開衣物使其能呼吸順暢，並以溫水擦拭其身體，切記不要用冰水，十分鐘過後假若體溫仍未下降，應迅速送醫。
2、至於一般出現熱衰竭或中署的民眾，建議將其移到陰涼的地方，鬆開其衣物，慢慢的補充運動飲料或是含鹽的開水，記得要緩慢的一口一口吞入，通常熱衰竭的人經過短暫休息，很快就可以恢復正常。
以下幾個預防中暑的方法供讀者參考：
補水份：隨身攜帶白開水，隨時補充水分，不管身體是靜態或在運動，室內或戶外，都要注意補充水分，而且不要等到覺得渴了才喝水，最好每小時就喝2杯到4杯的涼開水。
躲太陽：選擇早晨和傍晚時間，進行戶外活動，並適時選擇陰涼處休息；注意氣象報告，避免於大太陽底下運動，尤其在上午10時至下午2時。
勤防曬：穿著淺色、寬鬆、透氣的衣服，在戶外應撐陽傘、戴寬邊或通風的遮陽帽子及太陽眼鏡，外出前30分鐘應先擦防曬乳液。
要通風：選擇通風或有風扇、空調地方；勿將嬰兒、兒童、寵物單獨留置於汽車內。
中暑初期，身體會感覺很熱、皮膚乾且發紅、體溫升高、心跳加快、呼吸加快，嚴重者會出現無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。民眾如果發生疑似中暑症狀，應儘快移離高熱環境，設法降低體溫或送醫。
（編輯：張信燕/責任編輯：嘉惠）
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