腎臟是我們身體重要的代謝器官之一，中醫認為腎臟是人體的精氣所在，我們烏黑的頭髮，強健的身體都需要腎臟的滋養，對於女性來說腎臟是抗衰老的秘密武器，腎臟強健，女性朋友們就會看起來年輕又貌美。
但是現代人生活壓力大，再加上飲食和生活不科學，很多人的腎臟都有受損的現象，男性朋友更是如此，30歲之後的中國男性，多多少少都有一些腎虛的現象。
如何瞭解我們腎臟是否健康，我們在日常如何進行腎臟健康的保養？今天小編就來和大家聊聊腎臟健康相關的問題，一起來看看吧。
中醫診病有望聞問切幾種方法，其中望診就有看臉色、舌苔、指甲等。因為中醫認為，我們身體的各個器官都是通過我們身體的經脈連通的，如果器官出現問題，那麼我們身體的經脈就會出現不通的狀態，那麼相對於的經脈連通的部位也會出現一系列的表現，這也就是中醫望診的基本原理。今天小編就來和大家聊聊，當人們的腎臟出現問題時，我們的指甲都會有哪些表現。
1、小拇指指甲蒼白、有白斑
指甲上發現一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始「缺氣少血」了。而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，慾望低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。
2、小拇指光澤不均
指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如果指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性損害和炎症。而中醫認為小拇指對應的是腎臟、因此，如果小拇指指甲出現光澤度不均勻的情況，那就說明腎臟功能出現損害或者炎症的問題。
3、甲色變黃
指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱薰蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等.
4、指甲半白，且指尖黑點
指甲半白，說明此時身體的氣血已經出現問題，如果在加上指尖出現黑點，那麼很可能是患有腎臟疾病，應及時去正規醫院檢查身體情況。
【腎臟功能健康的標誌】
腎臟健康是人體健康的根本，腎臟出現問題，那麼就會百病纏身。而人體腎臟健康，人就會精神抖擻，活力四射。上面我們談到了腎臟不健康，在指甲上的表現，下面我們來看看腎臟健康，在身體中的表現，大家看看自己符合嗎？
1、聽力清晰：在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。
2、皮膚有光彩：腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。
3、頭髮烏黑：腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。
4、骨骼強壯：中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。
5、記憶力好：腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。
──轉自《how01》 有刪節
（責任編輯：李明心）
