【新唐人2012年5月24日訊】（中央社台北24日電）很多現代人才幾分鐘時間沒查看電子郵件，就會開始感到焦急難耐，但美國新研究顯示，完全忽略這些雜七雜八的訊息可以降低壓力，且有益心臟。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，科學家監測辦公室職員的心跳發現，這些職員如果持續收發電子郵件，他們整天都會處於「高度警戒」的狀態。
但得以連續5天不讀電郵訊息的職員，心跳率則處於較為健康的範圍。
美國加州大學爾灣分校（University of California Irvine）研究員表示，雇主不妨考慮實施電郵「假日」，以照顧員工健康。
根據某些機構的估算數值，網路上每天往來的電郵數量超過2000億封。
雖然人類溝通的速度更勝以往，但電子訊息不利人體身心健康的疑慮也跟著浮現。
為了評估電子訊息對人類的影響，科學家對13名在工作場所使用電腦的職員展開研究。
根據研究結果，電子郵箱保持登入狀態的人，心跳處於「高度警戒」的速度。因為這些人不斷受到壓力影響，脈搏持續以相當快的速度跳動。
人們處在沒有壓力的環境下，心跳變化較大，脈搏也會隨著身體放鬆而放慢速度。
脈搏一直以較快的速度跳動，會導致壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）濃度升高。
此外，研究也發現，限制職員接收電郵的時間可能有助於提升專注力。
主導研究的馬克教授（Gloria Mark）表示：「大體上，親身與人互動讓人們活得更快樂。這些結果讓我們感到驚訝。我們沒想到大家的壓力會大幅降低。」（譯者：中央社林亭儀）
本文網址: //www.ash-ware.com/b5/2012/05/24/a707050.html
