叶酸

【健康1+1】补维生素B群无效？当心2原因

【健康1+1】补维生素B群无效？当心2原因

维生素B群（维他命B群）对人体有很重要的多种功能，补对B群有助人们白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺...

8天前

【健康1+1】抗癌、调节血糖，芦笋多重益处

【健康1+1】抗癌、调节血糖，芦笋多重益处

芦笋含有丰富的膳食纤维、矿物质元素和包括叶酸在内的多种维生素，营养价值很高，不仅能促进肠道健康，还能...

14天前

【健康1+1】这种枣维生素C高苹果20倍

【健康1+1】这种枣维生素C高苹果20倍

“台湾青苹果”枣子甜脆多汁，热量低、维生素C含量高，常常吃有养颜美容的效果！枣子的纤维质和维生素C含...

91天前

【健康1+1】绿色超级食物营养师最爱2种

【健康1+1】绿色超级食物营养师最爱2种

人们常受“超级食物”的名词吸引，想找寻健康又厉害的食物。其实，有一种便宜又营养的“超级食物”，平时就...

350天前

十大食物补血效果好有效改善缺铁性贫血

十大食物补血效果好有效改善缺铁性贫血

造成贫血的成因较多，建议最好是去医院由专家进行检查确诊，才能对症下药、标本兼治。在各种成因中，缺铁性...

623天前

吃奇异果不用削皮连皮一起吃营养更加倍

吃奇异果不用削皮连皮一起吃营养更加倍

奇异果原产于中国，又称中国猕猴桃（Chinese gooseberry），是一种野生莓果，甜中带酸...

829天前

减少白发的自然方法

减少白发的自然方法

我的第一根白发出现在我24岁的时候。当时我在商店给我的宝宝买了一份生日礼物，正与朋友一起在收银台前排...

848天前

菠菜增强免疫力、补血营养师分享2道美味料理

菠菜增强免疫力、补血营养师分享2道美味料理

有红根菜、鹦鹉菜之称的菠菜，虽然一年四季皆可见，但产期主要在秋冬季。深绿色的菠菜含大量抗氧化维生素...

1324天前

服高剂量叶酸不会增罹癌风险

根据国际研究分析，民众服用高剂量维他命B群叶酸，不会增加罹癌风险，这结果可减缓外界对提高叶酸剂量可能...

4175天前

维B12与叶酸有助老人记忆

根据1项澳洲研究，服用维生素B12与叶酸长达2年的年长者，短期与长期记忆测验进步幅度优于没有服用上述...

4559天前

孕期补充叶酸和铁小孩较聪明

美国研究人员今天说，在尼泊尔乡村地区的研究发现，怀孕期间补充叶酸和铁质的妇女，生出来的小孩较聪明，组...

4943天前