抗氧化

不止富含维生素 5种水果对健康益处大公开
水果是健康的甜食,不仅富含维生素、膳食纤维和矿物质,还含有许多对身体有益的植物化学物质。 不同水果由...
826天前
40岁后白内障风险上升!补对营养预防白内障
虽然手术是治疗白内障的最常见的方法,但研究表明其它治疗方法也有效果。 白内障是眼睛晶状体的渐进性混浊...
839天前
吃草莓一个月 甘油三酯降20% 胆固醇也下降
通过食用草莓可以使人体内低密度脂蛋白胆固醇(LDL,又称坏胆固醇)和甘油三酯自然降低。抗氧化物的健康...
855天前
多吃橙色食物 不只护眼 还有这些强大好处
“我该吃什么?”是每个父母都会听到的问题,通常每天听好几次。我的孩子站在打开的冰箱旁,倚在门上,大声...
877天前
世界各地的长寿人群都吃些什么食物?
你想活到110岁吗?你可能会惊讶有多少人没有热情去回答这个问题。许多人担心他们的最后十年将充满痛苦...
880天前
姜黄护肝、防心血管疾病 2种吃法更有效
姜黄有抗发炎、抗氧化的功能。将姜黄粉加入餐点、饮品中,可保护肝脏、心血管。有2种吃法可让姜黄发挥更大...
897天前
冬天吃萝卜赛过小人参?真正原因找到了
有这样的说法,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”。不过,为何总有冬天要吃萝卜的说法呢?萝卜到底有什么...
899天前
维生素E不只抗老 有四大功效 两招正确补充
我们都知道维生素E是人体必要的营养素。可很多人不知道的是,维生素E对身体的益处,可能超乎我们的想像...
975天前
葡萄皮、籽都别吐!这样吃防癌抗老
葡萄集多种抗氧化物于一身。要吃到这些营养素,籽跟皮都别吐掉。 吃葡萄别吐葡萄皮 连皮带籽吃最营养 葡...
989天前
咖啡抗发炎、防慢性病 加入这些食材效果更好
在饮品混搭的潮流中,少不了咖啡的一片天地。不仅咖啡豆能混搭,将一些香料、中药材与咖啡结合,还能增强咖...
1087天前
抗疫灵丹就在你脚下!接地有助改善新冠
过去,科学家早已证实人体“接地”(earthing)有诸多健康效益,例如消炎、止痛、助眠、清血、美容...
1118天前
桃子的好处和坏处有哪些?4种人吃要注意
夏天是桃子的季节,香气十足、甜蜜多汁的桃子,让人想一口接一口地吃。桃子富含多种养分,但有些人吃桃子要...
1164天前
番茄防癌、减肥又增免疫力 这样吃最营养
番茄是运用很广泛的食材,生吃亦很美味。番茄的营养丰富,又以抗氧化力强的茄红素最知名,究竟要怎么吃番茄...
1175天前
每天早上空腹吃一个苹果 身体竟有4个变化
苹果中含有原花青素、儿茶素、表儿茶素、绿原酸、槲皮素等多种多酚,有助于抗氧化、防止人体被活性氧伤害...
1189天前
洋葱可防癌、降三高 吃这2颜色抗氧化效果最好
洋葱是中西方厨房里的必备食材,许多美食都少不了它,例如莎莎酱、咖喱、凉拌菜、铁板烧等料理。洋葱本身是...
1220天前
每周吃一次这种肉食 竟能预防心血管疾病
随着生活水平的提高,人们越来越重视饮食合理化,防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或增加引...
1234天前
大白菜防癌、解毒又助消化 挑选留意1重点
大白菜又称为结球白菜、包心白菜、山东白菜,它虽然在众多蔬菜中平凡又低调,却有防癌、解毒的益处,而且十...
1333天前
她抗癌成功 每天吃这两种水果
在诊所上班的小萍女士,多年前因腹痛发现罹患胃癌。在等待开刀的空档期间,她去听了一场自然医学讲座,经过...
1336天前
1天2水果癌症远离你 苹果奇异果是抗癌双宝
在诊所上班的小萍女士,多年前因腹痛发现罹患胃癌。在等待开刀的空档期间,她偶然接触到自然医学。审慎评估...
1344天前
坚果助防癌 3招吃得安心又不怕胖
每天吃适量坚果,不仅能预防心血管疾病及失智症,还能减少癌症发生率。不过,坚果虽小却属于油脂类,有3个...
1389天前
中秋吃月饼烤肉 必备4种饮料 排毒又降血脂
中秋节吃烤肉、月饼,是高油或高糖之物。如何吃得尽兴又不为身体增添太多负担?4种饮料能帮你抗氧化、排毒...
1393天前
木瓜防癌护心血管 果肉是抗氧化宝库 2关键挑选
有“万寿果”之称的木瓜,在夏秋两季甜度较高,此时食用不仅风味佳,还能摄取到丰富的营养。木瓜果肉中的抗...
1396天前
癌症是慢性发炎的结果 名医推荐抗发炎好食物
现代人普遍有亚健康的问题,介于健康和疾病之间,而慢性发炎也属于亚健康。慢性发炎可发展成多种疾病,例如...
1406天前
红柚、白柚哪个更营养?营养师教你煮柚子酱
中秋节过后,家里的柚子是否多到吃不完?趁新鲜熬煮成果酱吧!不论是使用白柚或红柚,都一样美味。但红柚比...
1450天前
苦茶油护胃又降胆固醇 从油脂到茶粕都是宝(组图)
如今,越来越多的人选择优质健康的食用油,苦茶油就是其中之一。苦茶油被形容为“东方的橄榄油”,具有很高...
1457天前
印度姜黄奶能预防多种现代病 你应该尝一尝
姜黄奶(turmeric milk)是印度一种传统饮料。印度人通常在睡前饮用,如同西方人在睡前喝牛奶...
1464天前
地瓜叶地位大翻身 护眼护心血管 这样吃更好(组图)
餐桌上,60多岁的宋女士夹了一口地瓜叶,同时嘱咐孩子多吃一点,说它很营养,“以前用这喂猪,猪都养得白...
1484天前
咖啡的养生喝法 名医一天3杯防病又怡情(组图)
台大医学院外科名誉教授、乳癌防治基金会董事长张金坚对咖啡深深着迷,谈起咖啡的种类和产地如数家珍,但他...
1484天前
抗氧化蔬菜-地瓜叶(图)
地瓜叶,过去在台湾是养猪的主要食材,记得小时候住乡下,妈妈会养2只猪补贴家用,我们都要帮忙切地瓜叶及...
1506天前
亚硝酸盐的克星 芭乐的10大益处(组图)
台湾人喜欢夜市,甚至世界各国的民众来到台湾后也被这种特有文化给吸引着,尤其喜欢夜市各种各样不管是吃的...
1507天前