控制體重

研究:增加飲食中蛋白質可能有助女性控制體重
由於雌激素水平下降和生活方式等因素,許多更年期女性都會出現體重增加的情況。一項新的研究發現,增加飲食...
578天前
豐盛大餐早上吃或晚上吃 減肥效果相似
為了更好控制體重,到底應該多吃早餐,還是多吃晚餐,不少人猶豫不決,一項新研究或許能幫忙理清頭緒。
681天前
充足睡眠十大好處 止痛、控制體重還抗衰老
充足的睡眠對健康有很多好處。隨著時間的推移,睡眠不足影響的不僅僅是你早上的心情。研究表明,有規律的優...
878天前
三文魚烹煮時溢出白色物質 用這辦法可去掉
用美食招待親朋,三文魚(鮭魚)無疑是你上佳的選擇之一,它營養豐富、味道鮮美,而且烹飪起來簡單快速。 ...
1012天前
不吃藥 十種健康生活方式就能穩住血壓
一旦被診斷為高血壓,很多患者可能會很擔心自己需要長期服藥來控制血壓。其實,如果你能通過健康的生活方式...
1213天前