習慣

歐美文化差異有多大?連喝水習慣都大不同
最近美國人很喜歡到歐洲旅行,但他們發現一個文化差異:在歐洲,一般餐廳不太提供飲用水,民眾喝水習慣也與...
25天前
長壽之人生活方式的9個共同點
健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的,尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有...
44天前
這4個「低效率」習慣 讓你提高精力和創造力
2020年由於疫情的關係,企業家們在吸引顧客、技術應用和市場競爭中面臨新的挑戰。許多企業家不斷地挑戰...
792天前
早上常做的5件事 會影響睡眠品質
睡眠對於健康而言十分重要,而睡眠的好壞會受到很多因素的影響,其中包括人們養成的習慣。就長期而言,不良...
795天前
7個錯誤的刷牙習慣 你犯了幾個?
刷牙是每天都要做的事,但是不正確的刷牙習慣,反而會讓牙齒提早報銷。 以下是根據《元氣網》報導整理的日...
814天前
為什麼早餐很重要 就算不餓也要吃?
有些人沒有吃早餐的習慣,也有些人因為早上不餓就不吃。對此,有專家表示,早餐是一天中最重要的一餐,就算...
857天前
幫助成功人士充分利用時間的6個習慣
每個人每天都有24小時,但正是這1,440分鐘,讓我們將成功者與停滯者區分開來。 如果你想在競爭中脫...
917天前
12個生活習慣讓你輕鬆「減重」
2022年的到來,疫情仍不見趨緩,沒辦法安心自在到處遊玩的你是否有體重增加的煩惱?營養師杯蓋(本名蕭...
941天前
改變你的早晨習慣 讓一天富有成效
有些人從床上跳起來,準備好迎接新的一天。另一些人則掙扎著一次睜開一隻眼睛並努力擺脫床的吸引。不管怎樣...
951天前
養成6個小習慣 不再困在家事中
身為一個主婦,面對日常的家務事,如何找出讓自己不過度勞累、又能維持一定生活品質的打理模式呢? 一個家...
985天前
有教養的孩子 都具備這6個習慣
「夫學須靜也,才須學也,非學無以廣才,非志無以成學。」這是諸葛亮《誡子書》裡的一句名言。學習,這是孩...
1030天前
飯後「7個習慣」傷害健康 趕快戒掉它
一般人飯後習慣吸菸或喝濃茶提神,有些人則吃水果或散步,還有人吃完飯就洗澡、唱歌或乾脆睡覺。如果你在飯...
1184天前
【健談交流】改變起床習慣 整天活力滿滿
起床後的總是習慣先滑手機?只要改變一下做事的順序,就能讓你整天充滿幹勁!
1213天前
廚房中的一級致癌物在哪兒?3種食物傷肝
許多疾病都和飲食有密切相關,也有些疾病是因為不良的飲食習慣所引起的,還有一些疾病則是因為誤食對身體有...
1213天前
保健良方:早起「3不做」 睡前「3不要」
人們的生活水平越來越好,保健養生的意識也越來越強,大家都希望自己能夠長壽,除了本身擁有一定的長壽基因...
1263天前
睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳 千萬要注意
睡覺有一個習慣,從頭傷到腳,不可不慎。這個小習慣,指的是趴睡。首先,對幼童來說,趴睡可能導致扁臉、歪...
1273天前
受益一生的4個好習慣
喬布斯曾說:「一個人在生命的最初30年,養成習慣。在生命的最後30年中,則被習慣決定。」 習慣,決定...
1295天前
堅持6個「好習慣」 健康長壽不是夢
現在有很多人想要通過有效的方式來促進身體健康,讓自己活得更加長壽。然而,想要有效讓身體保持健康長壽...
1340天前
壽命短的男人 飯後通常有5個共同點(組圖)
長壽是人們的一種追求,特別是在生活壓力和飲食習慣不健康的情況之下,許多人士都開始注重了養生和保健,更...
1516天前
高血壓元凶:吃鹽多排第4 第1個你也躲不掉(組圖)
高血壓已經成為人們常見的疾病之一,且患者的年齡下降,越來越趨向年輕化,許多人還不到40歲就已得了高血...
1603天前
想長壽 吃飯時請堅持「4不要」(組圖)
長壽是人類共同的願望,環顧四周,應該很少人會不想長壽吧?到底做什麼能幫助我們延長壽命呢?以下就來研究...
1625天前
7個生活習慣正在「掏空」你的腎臟 快戒掉(組圖)
腎臟是人體中諸多重要器官之一,它通過生成尿液和體內代謝將一些廢物、毒物排出體外,能夠調節水和電解質酸...
1631天前
中老年人堅持4個小習慣 健康長壽不是夢(組圖)
想要身體健康長壽,必需養成良好的習慣,如果沒有堅持一些好的習慣來維持身體健康,很容易受到疾病的影響導...
1656天前
13個可能對你生活有害的習慣
沒有人會不同意,人們傾向於把所有習慣分為好與壞。 但是,如果我告訴你,某些所謂的好習慣其實並沒有人們...
1705天前
6個理由證明你喝水的方式錯了(視頻)
我們應該攝取多少水才健康? 時間戳記: 像是沒有明天般的大口喝水 0:41 大餐後立即喝水 2:33...
1726天前
17個我們從小養成的錯誤習慣(視頻)
17個我們從小養成的錯誤習慣 時間戳: 在室溫或熱水中解凍0:21 持續低頭看手機數小時0:49 洗...
1764天前
一早別做這10件事情 會毀掉你的一天(視頻)
這10個早晨習慣會毀掉你的一天 時間戳記: 按下鬧鐘貪睡按鈕 0:32 查看手機 1:38 起床後喝...
1786天前
心理學家:5種思維習慣會讓你變傻
我們都有一些行為習慣,是在多年的生活中養成的。有些習慣是健康的,有些則會給我們帶來不好的影響。心理學...
2100天前
控制熱量 助你減肥的飲食習慣(視頻)
想要減肥,一定要注意飲食習慣,對你的身體會有很大幫助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白質蔬菜再吃碳水3...
2231天前
培育資優生 始於培養好習慣
我們常認為資優生、有創意的孩子都是天生的,但是研究顯示,很多資優孩子在成長背景中,家庭教育和品格教育...
2332天前