維生素D

吃蘑菇能降低患癌風險? 專家這麼說
一項新研究發現,X世代(1965年-1980年出生)被診斷出患癌症的人數比他們的父母和祖父母那一代都...
44天前
【健康養成記】補鈣最加方案 兩穴道增加身體自行鈣吸收
吃西藥改善骨質疏鬆,卻增加骨折及植牙失敗率!五類骨質疏鬆高危族群!補鈣最加方案!兩穴道增加身體自行鈣...
49天前
【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣
體內維生素D(維他命D)不足,會面臨許多健康問題,還會讓人睡不好。研究發現,服用維生素D時,搭配一類...
86天前
英國男攝入過多維生素D致死 專家警過量風險
英國一名男子因「過量」服用維生素D補充劑導致死亡,該補充劑並未警告過量攝入的風險。醫學界的成員藉此機...
141天前
【健康1+1】3指數看癌症風險 6關鍵防癌
民進黨前主席施明德1月15日因肝癌病逝,享壽83歲。他是在60歲時發現罹患肝癌,與肝癌共存超過20年...
177天前
【健康1+1】2 必補營養素  增免疫、抗病毒
隨著近日新冠確診數攀增,中國又爆發肺炎黴漿菌疫情,如何提升免疫力再度成了大家關注的議題。哪些原因會影...
223天前
【健康1+1】50歲後常跌倒 主要因為「它」
超過半數以上的50歲女性和四分之一的男性因「它」骨折。那可以預防嗎?有治療方法嗎?最關鍵方法在飲食...
229天前
【醫道心傳】甩掉骨質疏鬆3攻略:補鈣+運動+食療
接上篇:【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣 中醫4處方治本防骨折 隨著老年人口增多和壽命延長,骨質疏鬆及骨折...
255天前
【健康1+1】營養師: 現代人最缺5大營養素
維生素B群、葉黃素,竟然不是現代人體內最缺乏的,功能醫學營養師點名,臨床最多人缺乏5大營養素!常常感...
265天前
【健康1+1】維生素D用對 癌症風險降 65%
維生素從食物攝取還是吃為他命?強大抑制發炎功效,但還有5禁忌!維生素攝取足夠量能降低女性癌症風險65...
460天前
睡覺抽筋是缺鈣? 5種飲食習慣讓鈣質流失
鈣是人體含量最多的礦物質,卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。很多人以為多食用牛奶、乳酪、蝦皮等高鈣食...
535天前
缺乏維生素D對健康的影響 如何補充才有效?
維生素D是一種脂溶性維生素,對於維持人體的礦物質平衡必不可少。人體在接受紫外線-B(UVB)輻射之後...
573天前
早上陽光是免費健康資源 和中午陽光有何區別
早晨的陽光是溫柔而珍貴的,它對人體有著不同於其他時間陽光的特殊作用。那麼早晨陽光可以給我們帶來哪些健...
685天前
【四維健康】什麼時間補鈣?鈣應搭配什麼營養素一起服用?
鈣是很常見的一種營養素,但是我們不一定對它了解很多。您知道什麼時候補鈣最好嗎?鈣和其他營養素應該怎麼...
779天前
咖啡、薑黃都在內 對抗脂肪肝的5種方法
除了改變生活方式 你還可以用這些天然物質來對抗脂肪肝 有一些自然療法,可以用來幫助預防脂肪肝。 近...
820天前
【四維健康】不要對膽固醇談虎色變 對生命健康極其重要
人們總是對膽固醇退避三舍。這是大家對膽固醇的偏見,還是它就是危害健康的元兇?那麼膽固醇到底是什麼物質...
855天前
【健康1+1】奧密克戎輕症藏一個隱患
奧密克戎(Omicron)疫情新冒出一大危險!Omicron BA2比BA1,不只是致病性更高! 權...
884天前
對抗冬季抑鬱症的5個方法
冬季裡日照的時間短一些,有的人感覺情緒較為低落,這是正常現象,也叫「冬季抑鬱」。但是如果嚴重到一定程...
905天前
過年送什麼最好?專家推薦12種高CP值保健品
保健食品一向是人們過年送禮的選擇,但要怎麼挑選才好呢?「健康1+1」詢問中西醫師和營養師們,為大家挑...
909天前
研究:缺乏維生素B12等營養增加抑鬱症風險
2021年12月發表的愛爾蘭衰老縱向研究(Irish Longitudinal Study on A...
922天前
不讓糖尿病前期變成糖尿病!有5個方法
血糖偏高、還沒有達到診斷為糖尿病的階段稱為「糖尿病前期」。這個階段沒有症狀,很多人自己並不知道,其實...
930天前
阻止前期糖尿病惡化的五個方法
血糖偏高、還沒有達到診斷為糖尿病的階段稱為「前期糖尿病」。這個階段沒有症狀,很多人自己並不知道,其實...
930天前
缺乏維生素D對健康的14個影響
維生素D調節數百個基因的表達,是影響身體每個系統的生物功能不可或缺的一部分。維生素D不足或缺乏會引發...
938天前
冬季容易焦慮?研究發現喝咖啡可改善情緒
在冬季隨著日照時間減少,有的人可能會情緒低落或對原本喜愛的活動失去興趣。最近的一項研究發現,喝咖啡有...
939天前
新冠患者缺維生素D有1/4病逝 3方法有效補足
在新冠疫情下,研究發現,缺乏維生素D的人,染病易重症死亡,疫苗保護力也變差。現代人多缺乏維生素D,有...
1032天前
三高者易得腎臟病?營養師教你護腎飲食法
台灣國健署曾在一份三高調查中發現,有高血壓、高血糖、高血脂的民眾,5年內罹患腎臟病的機率分別為非三高...
1098天前
最大規模研究:素食者膽固醇低但血脂高
一份在同類中規模最大的研究顯示,素食者身上與心血管疾病相關的生物指標比肉食者要好一些;但是素食者維生...
1162天前
睡覺抽筋是缺鈣?2秘訣補鈣 比單喝牛奶更有效
鈣是人體含量最多的礦物質,卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。缺鈣會造成骨質疏鬆,還會使身體出現其它問...
1194天前
缺乏維生素D易感染新冠 1招補D最快
研究發現,在新冠肺炎疫情期間,體內缺乏維生素D的人更容易被感染。但現在人多數有維生素D不足的問題,該...
1248天前
曬太陽可以預防癌症 1關鍵補充維生素D
提到曬太陽,很多人會想到曬黑、防曬。其實,適當曬點太陽,對身體有許多好處。當照射到陽光,體內會合成維...
1297天前