【新唐人北京時間2024年05月27日訊】獨家「乾坤線助眠」！睡對時間工作更有效率，出差、旅行零時差有技巧，三招擺脫失眠多夢！| 吳宏干 | 健康養成記 with Amber

安眠藥只能幫助失眠者從清醒到淺眠，真正熟睡才能修補疲累，中醫師獨創「乾坤線入眠法」，三招擺脫失眠多夢！出差、旅行零時差有技巧大公開！

01:00 你懂安眠藥嗎？

04:47 失眠首因是它

06:15 跟快樂人相處助失眠

07:25 首創乾坤線助眠

08:25 三招擺脫失眠多夢

11:00 安眠茶飲

11:35 早睡提升工作效率

13:47 Amber健康筆記：出差旅行零時差

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今天專家

吳宏干醫師

宜升中醫診所院長

中國醫藥大學中國醫學研究所博士

著作：《特效中草藥足浴》《蛋療》《揉耳養生治病》

（責任編輯：李紅）