香辣薰腸,蝦和玉米周打湯配上黑豆和米飯。真的好美味啊。
製作4-6人份所需的材料:
4湯匙橄欖油
1個中等大小的西班牙洋蔥,切成丁
2瓣大蒜,切碎
1湯匙辣椒粉
1湯匙咖哩粉
1湯匙薑黃
1個大的紅甜椒切成丁
1個大的黃甜椒切成丁
1個波布拉諾辣椒,切成丁
1磅辣薰腸,切成薄片
1磅白玉米粒,新鮮或冷凍並在室溫下解凍
1杯雞湯,最好是低鈉或自製
1杯濃奶油
1杯磨碎的切達干酪
2磅蝦(16/20隻,計數),去皮和腸
鹽和胡椒
作法:
在大湯鍋中用中火加熱,加入橄欖油,加入洋蔥和大蒜炒至柔軟透明。加入香料、油,攪拌均勻。加入切成丁的甜椒,煮5至6分鐘,或直至變軟。用鹽和胡椒粉調味。
加入辣薰腸,煮幾分鐘,直到出汁,攪拌混合所有成分。加入白玉米和雞湯,煮沸。加入磨碎的奶酪和奶油,將熱量降低至小火煮至奶酪融化。
品嚐調味。將周打湯煮沸,然後加入蝦。煮3或4分鐘直到蝦煮熟。可配上黑豆和米飯,佐以切成丁的西紅柿,蔥和酸奶油。
可提前準備的動作:周打湯可以提前製作(早上或前一天),注意不要放蝦。上菜之前,將周打湯用小火煮沸,然後加入蝦。煮3或4分鐘,或直到蝦煮熟,然後趁熱食用。
(責任編輯:張莉)
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