視力變差的原因是這個,眼科名醫教你1分鐘改善

【新唐人北京時間2017年07月26日訊】專治眼耳疾病的日本REBIRTH的院長今野清志,其研發的治療法獲得媒體及病患的高評價。他認為,除了遺傳因素外,「身體缺氧」才是左右視力的最大因素!

今野清志認為,當身體氧氣不足時,眼球中的睫狀體的肌力及水晶體的彈力消失,加速近視和老花眼。

今野清志指出,胃腸變硬,能吸入體內的空氣量變少,呼吸因而變得短淺,再加上硬化導致腸胃功能衰弱,自律神經失衡,進而影響血液循環的流通,氧氣無法順利輸送至全身。

想要回復視力,首要之急就在於擺脫身體缺氧!以下為今野清志提供的2個改善視力的方法。

1分鐘輕拍法:所謂「輕拍法」是指食指、中指、無名指、小拇指4隻手指頭輕輕敲打的動作,並以1秒3下的節奏敲打,治療效果更好。

今野清志表示,此方法能促進血液循環、加速氧氣供給,特別在眼睛四周有活化自律神經的穴位,每天輕拍幾下有助改善視力。

輕拍眼睛的步驟如下:

1. 沿著眉毛上部,由兩眉中心向太陽穴輕拍5次。

2. 接著把手指頭放在眼睛下方1公分的地方,從眼頭到眼尾輕拍5次。

3. 最後從太陽穴到頭頂輕拍5次。

今野清志認為,最有效改善胃腸僵硬的運動就是跳躍。藉由上下跳動搖動胃腸以促進蠕動,讓胃腸肌肉舒展開來。

今野清志表示,跳躍的高度只要腳離地面數公分即可,一天跳500下,配合自己的身體狀況分次跳為佳。

說到幫助視力的食材,除了「枸杞」,還有其他食材也有同樣食療效果。

臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主任葉家豪醫師指出,老花眼的產生,與人體老化,肝腎功能逐漸變差

若想要以飲食來保養眼睛,應該從滋養肝腎的食材來做選擇,例如,桑椹、芝麻、腰果、黑豆等。

除了飲食上的調整之外,眼部氣血循環主要是由肝經與膽經來掌管,而每晚11點到凌晨3點正好是肝膽經運作與修復時間,因此工作了一整天,如果眼睛感到非常疲勞,不妨利用這段時間隔絕光線刺激,可有效保護眼睛。

(編輯:張信燕/责任编辑:嘉惠)

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