愛喝水好習慣 遠離含糖飲料

【新唐人2013年05月14日訊】(中央社記者龍瑞雲台北14日電)董氏基金會今天表示,國小學童口渴時,只有45%會選擇喝白開水,其次是運動飲料、奶茶與紅茶。

董氏基金會上午在台北市公館國小舉辦「我就是愛喝水」、「愛就是為孩子準備白開水」影片發表會,並在現場示範動作操。

董氏基金會主任許惠玉說,依據3年前針對國小三到五年級調查資料,45%學生在口渴時選擇喝白開水、30%是運動飲料、接下來是奶茶、紅茶等飲品。

許惠玉建議孩子應該養成喝白開水習慣,減少孩童含糖飲料的攝取,避免日後成為肥胖或糖尿病的因子,而運動飲料對於不常運動者而言,長期飲用不利健康,其熱量也很高。

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