大腹婆日增 逾3成腰圍超標

【新唐人2013年03月08日訊】(中央社記者陳清芳台北8日電)大腹婆愈來愈多,衛生署間隔12年調查,女性腰圍超過31吋(80公分)者,從2成增到3成3,年增約1%,身材中廣是擋不住的趨勢。

衛生署國民健康局社區健康組長陳延芳今天指出,成年女性腰圍標準不超過80公分,然而最近一次民國101年近1萬7000人的健康行為危害因子電話調查顯示,近6成女性不知道腰圍不宜超過31吋或80公分。

陳延芳說,2005到2008年國民營養健康狀況變遷調查,女性腰圍超過80公分者,由1993到1996年的20.2%上升至33.6%,12年間,每年成長1%,明年國民健康調查團隊要到民眾家裡量腰圍,大腹婆可能有增無減。

腰圍是腹部肥胖的指標,也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法,陳延芳說,大腹婆愈來愈多,反映了國人肥胖比率升高的趨勢。堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝,導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高,增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

今天三八婦女節,國健局提醒女性記住「3」、「8」這兩個數字,腰圍不超過31吋或80公分,對策是每天少喝1杯珍奶等含糖飲料、上下班搭乘大眾運輸工具搭配走路15分鐘,增加蔬果、全榖雜糧攝取,減少加工、油炸類食物,不吃宵夜,健康生活加減法,1個月可以甩掉2公斤。

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